Медитация Ошо "Вне измерений"
Эта активная медитация центрирования основана на суфийских техниках, в которые Ошо привнес дальнейшее развитие и расширение.
С помощью дыхания и ряда координированных движений тела, и последующим кружением, ваша энергия центрируется в харе, в жизненном центре ниже пупка. Откуда вы можете наблюдать ум и получать опыт осознанности и целостности — тело двигается во всех направлениях, центр остается неподвижным.
Эффектом от практики будет:
- глубокое центрирование;
- чувство целостности и спокойствия;
- внимание направленное внутрь;
- осознавание настоящего момента
Партнеры
Регистрация