Ошо Кундалини медитация
Лучше всего сделать на закате или в конце дня. Будучи полностью погруженным в тряску и танец в первых двух стадиях помогает расплавить поток энергии, который был подавлен и заблокирован. Затем, эта энергия может течь, танцевать и трансформироваться в блаженство и радость. Последние две стадии позволят всей этой энергии течь вертикально вверх в тишине. Это очень эффективный способ отдохнуть и отпустить себя в конце дня.
Медитация длится один час и состоит из четырёх стадий по 15 минут каждая. Медитация заканчивается, когда вы услышите три удара гонга.
Польза от Кундалини медитации
1. Моментальный эффект, подготавливающий наше сознание к состоянию вне ума, которое может случиться в любой из дней практики. Это приносит свежесть и энергию, которую невозможно получить никаким другим способом. Мы переживаем состояние ЕДИНСТВА со всем миром.
2. Накопительный терапевтический эффект, который происходит в связи с регулярным протрясываем всех своих телесных блоков. Вместе с блоками и зажимами из тела уходит излишек стресса, восстанавливается обмен веществ, гармонизируется работа всех систем жизнедеятельности организма.
Партнеры
Регистрация